【自助旅行】斯科特爾海牙飯店 - 海牙背包客推薦訂房
獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 21 間客房
- 鄰近海灘
- 餐廳
- 自助停車
- 24 小時櫃台服務
- 每日客房清潔服務
- 自助洗衣
- 大廳免費報紙
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
- 預訂渡假村費用
- 免費歐陸早餐和免費無線上網
闔家歡樂
- 獨立浴室
- 電視
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 洗衣設施
- 吹風機
附近景點
- 位於席凡寧根
- 斯海弗寧恩碼頭 (步行 9 分鐘)
- 施維寧根海灘 (步行 12 分鐘)
- 馬德羅丹小人國 (步行 26 分鐘)
- 斯赫弗寧恩海洋世界 (步行 12 分鐘)
- 荷蘭斯赫弗寧恩賭場 (步行 9 分鐘)
- 聖母盧爾德 (RC) 靜音中心 (步行 11 分鐘)
- AFAS 圓形劇院 (步行 11 分鐘)
- 席凡寧根博物館 (步行 13 分鐘)
- 貝爾登博物館 (步行 14 分鐘)
- 韋斯特布魯克公園 (步行 17 分鐘)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬超人氣商品團購人氣商品不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
專訪：恐襲數量減少 天下遠未太平
德國之聲：2018年的恐襲事件比上一年減少了三分之一，而傷亡人數也減少了四分之一。這是您主導的一項調研所得出的結論。那麼，您認為恐襲數量減少的原因是什麼呢？
亨曼：2016年和2017年，襲擊事件大幅度增多，這是伊拉克和敘利亞境內爭奪地盤的沖突所造成的，尤其在摩蘇爾和拉卡一帶尤為突出。此外，圍繞'伊斯蘭國'控制區展開的戰斗也造成了大量傷亡。而這些軍事沖突又引发了一系列襲擊事件。而2018年，則沒有這類圍繞人口密集區的軍事沖突。全球恐怖襲擊數量的明顯降低，主要原因是伊拉克和敘利亞境內的襲擊事件大幅減少。而這又主要是因為'伊斯蘭國'武裝變得越來越弱。
那麼，恐怖襲擊的形式有什麼變化嗎？
我們觀察到的大部分暴力事件都同伊斯蘭主義有關。但我們也发現，右翼極端主義的暴力傾向也越來越明顯。不過，我們在歐洲和美國所統計到的右翼極端暴力的數量同伊斯蘭極端主義暴力的數量完全沒有可比性。
全球範圍內，最危險的恐怖主義組織有哪些？
如果有人認為，"伊斯蘭國'已經被戰勝，那無疑是個嚴重誤判。盡管'伊斯蘭國'武裝已經損失了他們曾控制的大部分土地，但就其造成的傷亡而言，'伊斯蘭國'仍舊是世界上危害最大的恐怖組織。他們所構成的威脅並不僅局限於伊拉克和敘利亞，他們還在阿富汗、西非、也門、索馬裡以及東南亞等地區開展活動。在危害性方面同"伊斯蘭國'最為接近的當屬塔利班。該組織去年造成的傷亡是前年的兩倍，尤其是阿富汗安全力量蒙受了巨大的損失。
阿富汗去年成為繼敘利亞之後世界上最為危險的國家，也是因為這個原因？
確實如此。阿富汗的情況是兩股勢力的組合：一方面是塔利班對阿富汗安全力量发起大規模襲擊行動，另一方面是'伊斯蘭國'及其分支力量對地方民眾发起零星的、但破壞性極大的襲擊行動。
那麼歐洲的情況又怎麼樣呢？ 襲擊事件的數量是增加了，還是減少了？
歐洲暴力事件的增長速度明顯減緩，傷亡人數也明顯減少。恐怖分子在歐洲发起了一系列小規模的襲擊行動，我們將這類事件定義為個案。但是，西歐確實沒有再发生類似往年那樣的大規模襲擊行動。但是，就整體而言，西歐受威脅的程度還是非常之高。既要防範伊斯蘭極端主義的暴力行為，同時還需要面對不斷壯大的右翼極端勢力。右翼極端勢力經常制造一些小規模案件，造成財產損失或人員受傷。
全球範圍內，襲擊事件的數量明顯減少，但烏克蘭境內的沖突卻明顯增多。甚至這裡发生的恐怖襲擊全球最為頻繁。原因是什麼呢？
烏克蘭的沖突處於相對'靜止'的狀態。我們的分析主要基於開放源數據。也就是說，我們的信息來源來自於公開報道。如果東烏克蘭地區的分裂主義者用小型武器发動襲擊，那麼烏克蘭方面就是將其描繪成恐怖襲擊事件。而阿富汗和敘利亞境內，這類小規模襲擊根本就不會被人注意到。也就是說，雖然烏克蘭境內記錄在案的襲擊事件數量最多，但造成這一情況的原因是，這裡對此類事件的記錄非常詳盡，而且襲擊事件都集中在某些特定區域。這也使得記錄變得更加容易。
就全球範圍而言，哪些地區最為危險呢？
如果有人和我打賭，哪裡會成為極端伊斯蘭主義者控制的最大區域，那我會毫不猶豫地押注西非。"伊斯蘭國'已經給尼日利亞軍方造成嚴重損失，政府軍出了很多逃兵，而且面對'伊斯蘭國'武裝頻繁的襲擊，政府軍的抵御能力也顯得較為薄弱。如果恐怖組織不能恢復對尼日利亞北部地區的控制，我將會感到非常意外。
您認為，全球恐怖主義襲擊的數量今後將如何发展？進一步減少，還是繼續增加？中東局勢的发展又會產生怎樣的影響？
我可以想象，整體情況會保持現狀，也許襲擊事件數量會有小幅度的增加。過去12個月裡，敘利亞和伊拉克的'伊斯蘭國'武裝將主要精力用於重新集結、恢復元氣，以便以起義武裝的面目重振旗鼓，而改變過去的恐怖主義形象。他們將逐步增加襲擊行動的數量，主要在敘利亞東部和南部以及伊拉克北部和中部发動襲擊。他們的盟友也會在其它地區发動更多的攻擊。圍繞伊德裡布的武裝沖突也有可能會加劇，俄羅斯政府和敘利亞可能也將发動攻勢，以重新贏得對該地區的全面控制。此外，土耳其也有可能會對敘利亞庫爾德人发動攻勢。烏克蘭局勢一時也很難得到平息。而在阿富汗，塔利班的優勢地位也將變得越來越明顯。
馬泰·亨曼是倫敦簡氏恐怖主義及動亂研究所（JTIC）副所長。該研究所每年一度发布全球沖突及恐襲指數。
德國之聲致力於為您提供客觀中立的新聞報導，以及展現多種角度的評論分析。文中評論及分析僅代表作者或專家個人立場。
作者: Rahel Klein
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