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獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
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出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
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價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息描述:
主要設施
- 84 間禁煙客房
- 4 間餐廳
- 供應早餐
- SPA 池
- 24 小時健身中心
- SPA 服務
- 24 小時櫃台服務
- 每日客房清潔服務
- 大廳壁爐
- 自動櫃員機
- 多語服務人員
- 禮賓服務
- 免費無線上網和免費停車
熱情款待
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
1天不到百元！網揭軍中伙食超便宜真相
不能不逛經典商品當過兵才懂！除了褶棉被、用蚊帳之外，軍中伙食也是難忘記憶之一。有網友就在批踢踢(PTT)發文表示，當兵時雖然每天菜色不怎麼樣，有時燒焦或味道奇怪，但每天只需66至95元，在營外可能連吃1餐都不太夠，好奇詢問網友們究竟有什麼八卦。
原PO在PTT八卦板發文表示，自己剛退伍，回想起4個月的軍中生涯，常覺得伙食雖然不怎麼樣，而且常常燒焦或味道很奇怪，但還算是勉強能果腹，不過看到餐費每天只需66至95元，覺得不可思議。他表示，這樣的預算若是在營外，連吃1餐都有點困難，就算大量採購壓到這麼低，也令人難以相信。
此文一出引起網友熱議，許多網友認為軍中伙食可以省下多項成本，「人力不用錢，也不以營利為目的」、「只有食材費用當然省」、「不用店租」、「採購規模應該算是台灣最大」，也有網友歪樓笑說「回收來的」、「國小營養午餐才是神奇」、「當季過盛滯銷作物」。
圍爐火鍋竟能降失智、防心血管病 營養師透露秘訣
▲用地中海飲食概念做過年少不了的圍爐火鍋，健康加倍。（照/台北市立聯合醫院提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
農曆春節快到了，擔心年菜太油、太肥嗎？其實可以一鍋搞定，台北市立聯合醫院中興院區營養科營養師何宜蓁就以地中海飲食為主題，設計一款「鮭魚頭圍爐火鍋」，不但保有年味，還兼具可降低失智症及心血管疾病保護的飲食效果。
何宜蓁說，地中海飲食的主要特色是以蔬食、全穀雜糧類、豆類為基礎；其中肉類以富含ω-3脂肪酸的魚類、海鮮為主，減少紅肉類的攝取，而富含ω-3脂肪酸的魚種以來自寒帶的深海魚居多，台灣在地海鮮魚種，則可選擇鯖魚、石斑魚、秋刀魚及牡蠣等。
因為鮭魚頭以烤或煎的方式，代替了以往的炸魚頭，何宜蓁強調，可降低湯頭的油膩，避免過多油脂的攝取；而為了減少紅肉類，鍋底更改以豆類豆製品及魚類海鮮代替，像是毛豆仁、豆腐、魚片、牡蠣及蝦類等。
多色蔬菜的攝取量也很重要，營養師建議，可以選擇海帶、菇類、洋蔥、黑木耳、番茄、紅蘿蔔、高麗菜以及青花菜、茼蒿等各色蔬菜，一鍋獲得不同的植化素，並提升抗氧化能力。
何宜蓁說，市售年菜最大缺點在於肉多、蔬菜少且採用高油烹調，包括：佛跳牆、滷肉、炸魚、白斬雞等，都是地雷名單，如果再加上年節常見的高糖份點心、零食下肚，三高患者過完一個年可能就得掛病號，因此飲食得格外小心。
營養師另外提醒，真要選購市售年菜，有些地方可要格外注意：
1. 注意食品包裝有無成分來源、固型物重量及食品營養標示。
2. 購買通路是否為有品牌及可信度的店家。
3. 單買1至2樣菜色如肉類鍋或海鮮鍋，少挑選高油脂、油炸肉類如控肉、豬腳類，自行製備蔬菜料理或添加喜歡的蔬菜至鍋物中，以增加蔬菜攝取。
4. 若是套餐式的年菜組合建議拆半保存、分次料理，添加高纖蔬菜或半葷素料理，亦能達到營養均衡，減少因反覆加熱的營養素流失。
照片來源：台北市立聯合醫院提供
【匯流筆陣】
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